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GPS-Liveposition des Ruderers

Impressionen & Dokumentation

Es ist geschafft - alkoholfreies Siegerbier beim Finish!! Gezeitensog und ablandiger Wind wären für die Nordsee zu gefährlich gewesen, aber ich habe probiert und Salzwasser geschmeckt...das zählt. Wahnsinns Tour, wahnsinns Ende, wahnsinns Erfahrung und wahnsinnig tolle Spenden. Danke an alle, die das Projekt unterstützt, für es gespendet und verfolgt haben!

Es ist geschafft - alkoholfreies Siegerbier beim Finish!! Gezeitensog und ablandiger Wind wären für die Nordsee zu gefährlich gewesen, aber ich habe probiert und Salzwasser geschmeckt...das zählt. Wahnsinns Tour, wahnsinns Ende, wahnsinns Erfahrung und wahnsinnig tolle Spenden. Danke an alle, die das Projekt unterstützt, für es gespendet und verfolgt haben!

Letzte Etappe, Ende in der Nordsee!👏👏

Letzte Etappe, Ende in der Nordsee!👏👏

To all my dutch friends out there: tomorrow I will drive from Dordrecht to Rotterdam and end my trip at Hoek van Holland (at the piek). I plan to be there round about 12:00/13:00 but you can also check my liveposition over my website. It would be fantastic to see some of you at the finish line 😘

To all my dutch friends out there: tomorrow I will drive from Dordrecht to Rotterdam and end my trip at Hoek van Holland (at the piek). I plan to be there round about 12:00/13:00 but you can also check my liveposition over my website. It would be fantastic to see some of you at the finish line 😘

00km gegen den Wind ubd gegen die Tide sind gepackt, morgen erobere ich Rotterdam😁😁

00km gegen den Wind ubd gegen die Tide sind gepackt, morgen erobere ich Rotterdam😁😁

Es kann weitergehen 😍, vorletzte Etappe ist unterwegs.

Es kann weitergehen 😍, vorletzte Etappe ist unterwegs.

Die Sturmwarnung war berechtigt, Windgeschwindigkeiten bis zu 80 kmh haben die letzten 2 Touretappen um einen Tag verschoben. Morgen dann die Tour von heute und am Montag geht es bis Rotterdam, drückt mir die Daumen, dass der Wind aussetzt 😃

Die Sturmwarnung war berechtigt, Windgeschwindigkeiten bis zu 80 kmh haben die letzten 2 Touretappen um einen Tag verschoben. Morgen dann die Tour von heute und am Montag geht es bis Rotterdam, drückt mir die Daumen, dass der Wind aussetzt 😃

Tolle aber windige Etappe. Morgen sinds nurnoch 2 ✌ Meer ich kommeeeee!

Tolle aber windige Etappe. Morgen sinds nurnoch 2 ✌ Meer ich kommeeeee!

Noch 3 Tage bis ich das Meer erreiche. Die Etappe bis Nijmegen ist unterwegs und das Spendenziel erreicht. Aber ich rudere und ihr spendet weiter 👍👏 Auch in Düsseldorf bleiben sie dieses Jahr wieder am Ruder. Jede Veranstaltung hilft dabei, dieses Thema zu verbreiten.

Noch 3 Tage bis ich das Meer erreiche. Die Etappe bis Nijmegen ist unterwegs und das Spendenziel erreicht. Aber ich rudere und ihr spendet weiter 👍👏 Auch in Düsseldorf bleiben sie dieses Jahr wieder am Ruder. Jede Veranstaltung hilft dabei, dieses Thema zu verbreiten.

So langsam fordert die Tour ihren Tribut: Rücken, Gesäß & Hände freuen sich auf das Ende in 3 Tagen. Aber bei der tollen Begleitung & Mittagspause ist Weitermachen auch eine Freude gewesen. Obendrein ist heute der größte Motivationsschub gekommen: Erfülltes Crowdfunding. WOW, daaaaaanke an alle Spender/innen ihr seid klasse!!!!!

So langsam fordert die Tour ihren Tribut: Rücken, Gesäß & Hände freuen sich auf das Ende in 3 Tagen. Aber bei der tollen Begleitung & Mittagspause ist Weitermachen auch eine Freude gewesen. Obendrein ist heute der größte Motivationsschub gekommen: Erfülltes Crowdfunding. WOW, daaaaaanke an alle Spender/innen ihr seid klasse!!!!!

Ab nach Wesel ✌

Ab nach Wesel ✌

Määääh

Auf meiner heutigen Etappe habe ich mit der @dkms_de telefoniert, die in Köln einen großen Standort besitzt. Dabei ist mir einmal mehr bewusst geworden, warum eine Maxime der Tour die Aufmerksamkeit für die Krankheit Krebs ist. Denn alle 15 Minuten erhält ein Mensch in Deutschland die Diagnose Blutkrebs und jeder Zehnte Blutkrebspatient findet noch immer keinen passenden Stammzellspender. Zudem ist Blutkrebs bei Kindern eine der häufigsten Krebserkrankungen. Deshalb meine große Bitte: Werdet noch aktiver und lasst euch als potenzieller Stammzellspender registieren! Bestellt euch unter https://www.dkms.de/spender-werden ein Set nach Hause und werdet zum Mulitplikator meiner Tour! Nur noch 4 Etappen bis Rotterdam und nur ein kleines Wattestäbchen für die ganz große Hoffnung. Ich bin potentieller Spender...bist DU es auch?

Auf meiner heutigen Etappe habe ich mit der @dkms_de telefoniert, die in Köln einen großen Standort besitzt. Dabei ist mir einmal mehr bewusst geworden, warum eine Maxime der Tour die Aufmerksamkeit für die Krankheit Krebs ist. Denn alle 15 Minuten erhält ein Mensch in Deutschland die Diagnose Blutkrebs und jeder Zehnte Blutkrebspatient findet noch immer keinen passenden Stammzellspender. Zudem ist Blutkrebs bei Kindern eine der häufigsten Krebserkrankungen. Deshalb meine große Bitte: Werdet noch aktiver und lasst euch als potenzieller Stammzellspender registieren! Bestellt euch unter https://www.dkms.de/spender-werden ein Set nach Hause und werdet zum Mulitplikator meiner Tour! Nur noch 4 Etappen bis Rotterdam und nur ein kleines Wattestäbchen für die ganz große Hoffnung. Ich bin potentieller Spender...bist DU es auch?

Bei so einem Projekt ist MW Production natürlich an vorderster Front. Toller Einsatz für das Projekt, danke Markus.

Bei so einem Projekt ist MW Production natürlich an vorderster Front. Toller Einsatz für das Projekt, danke Markus.

Toller Empfang am Kölner RV durch das Projekt, Klinik und Verein...freue mich auf Morgen, dann leider wieder ohne meine Fahrradgang.

Toller Empfang am Kölner RV durch das Projekt, Klinik und Verein...freue mich auf Morgen, dann leider wieder ohne meine Fahrradgang.

Beste Wimpelübergabe bei Max Zünkler in Köln ;)

Beste Wimpelübergabe bei Max Zünkler in Köln ;)

Probleme mit dem Wind?

Probleme mit dem Wind?

Auf geht's nach Bonn und dann nach Köln, Ciao Remagen

Auf geht's nach Bonn und dann nach Köln, Ciao Remagen

Eine traumhafte Fahrt durch das Mittelrheintal, begleitet und beschützt durch die Johanniter 👏 und daher hat die Loreley mich nicht bekommen 😅

Eine traumhafte Fahrt durch das Mittelrheintal, begleitet und beschützt durch die Johanniter 👏 und daher hat die Loreley mich nicht bekommen 😅

Heute war alles dabei, Regen, Wind und zwischenzeitlich auch Sonne

Heute war alles dabei, Regen, Wind und zwischenzeitlich auch Sonne

Los geht's!! Gottseidank kein Wochenende mit Mobofahrern mehr 😅 Der Montag ist ein toller Tag 😀

Los geht's!! Gottseidank kein Wochenende mit Mobofahrern mehr 😅 Der Montag ist ein toller Tag 😀

Etappe ist unterwegs, bei der Stiftung und der Sportjugend vorbei 👏😄

Etappe ist unterwegs, bei der Stiftung und der Sportjugend vorbei 👏😄

urze Pause vor Gernsheim, werde dort drum erst um 12 erwatet 👏😃

urze Pause vor Gernsheim, werde dort drum erst um 12 erwatet 👏😃

Tolle Etappe am Mannheimer RV beendet. Dran denken, morgen endet ssie im Bergfest !! Ich freue mich auf morgen.

Tolle Etappe am Mannheimer RV beendet. Dran denken, morgen endet ssie im Bergfest !! Ich freue mich auf morgen.

Videoschnitt Baden-TV

Videoschnitt Baden-TV

Etappe in Karlsruhe gestartet, ich werde oft gefragt, wieso zwei verschiedene Paar Socken. Na Back- und Steuerbord natürlich 😃😃😄

Etappe in Karlsruhe gestartet, ich werde oft gefragt, wieso zwei verschiedene Paar Socken. Na Back- und Steuerbord natürlich 😃😃😄

Wohlbehalten in Karlsruhe angekommen. Der Seitenkanal war gut voll und die Brücken tief 😅

Wohlbehalten in Karlsruhe angekommen. Der Seitenkanal war gut voll und die Brücken tief 😅

Und die Etappe ist im Schatten des EU-Parlamentes aud der Ill gestartet (Luftlinie 100m) Ich hoffe ihr wart alle wählen 👍👆

Und die Etappe ist im Schatten des EU-Parlamentes aud der Ill gestartet (Luftlinie 100m) Ich hoffe ihr wart alle wählen 👍👆

Ein ganz toller Abend mit dem Lionsclub aus Karlsruhe auf der Straußenfarm! Das gibt Kraft für die kommenden Tage - Merci für alles, insbesondere an Detlev Chercham 👏👏👍👍

Ein ganz toller Abend mit dem Lionsclub aus Karlsruhe auf der Straußenfarm! Das gibt Kraft für die kommenden Tage - Merci für alles, insbesondere an Detlev Chercham 👏👏👍👍

Wow, es geht auf die 8.000€ zu 😳 mal sehen wie das am Bergfest aussieht. Hierzu seid ihr am 01.06. ab 17:00 herzlich eingeladen!!

Wow, es geht auf die 8.000€ zu 😳 mal sehen wie das am Bergfest aussieht. Hierzu seid ihr am 01.06. ab 17:00 herzlich eingeladen!!

Heutige Etappe ging nur die ersten 10km bis Marckolsheim 😞, dann ein kurzer Lagecheck, aber bereits der Ausstieg endete in einer Schwimmeinlage und Verlust meines kleinen Bootswagens 😅(siehe Bild, knapp 2m). Die Schleusensondergenehmigung wurde bereits vor 2 Wochen aus Paris abgelehnt und das Umtragen bei allen 4 Schleusen wären je 4km gewesen. Mit Abhängen und Steillagen alleine nicht zu schaffen! Habe versucht den Schleuser aktiv so lange mit Einfahrten in den Schleusenkanal zum Schleusen zu bewegen (also zu provozieren), aber das endete nur in einer Verwarnung über Lautsprecher, bevor er die Gendamerie ruft😅. Schade, dass die französischen Bestimmungen so steif sind und keine Alternative bereitstellen. Hätten sie mich geschleust, wäre die Etappe spielerisch zu meistern gewesen. Höherer Gewalt muss man nachgeben sobald es eine hohe Verletzungsproblematik/hohes Risiko hervorruft. Dies war die einzige Etappe, die man nicht besser hätte planen können und welche bereits im Vorfeld nur eine 40% Erfolgswahrscheinlichkeit hatte und mir keiner sagen konnte wie es geht. Resümee von mir: Renneiner oder Zweier, aber nicht im Coastal...Sehr Schade 😞😞

Heutige Etappe ging nur die ersten 10km bis Marckolsheim 😞, dann ein kurzer Lagecheck, aber bereits der Ausstieg endete in einer Schwimmeinlage und Verlust meines kleinen Bootswagens 😅(siehe Bild, knapp 2m). Die Schleusensondergenehmigung wurde bereits vor 2 Wochen aus Paris abgelehnt und das Umtragen bei allen 4 Schleusen wären je 4km gewesen. Mit Abhängen und Steillagen alleine nicht zu schaffen! Habe versucht den Schleuser aktiv so lange mit Einfahrten in den Schleusenkanal zum Schleusen zu bewegen (also zu provozieren), aber das endete nur in einer Verwarnung über Lautsprecher, bevor er die Gendamerie ruft😅. Schade, dass die französischen Bestimmungen so steif sind und keine Alternative bereitstellen. Hätten sie mich geschleust, wäre die Etappe spielerisch zu meistern gewesen. Höherer Gewalt muss man nachgeben sobald es eine hohe Verletzungsproblematik/hohes Risiko hervorruft. Dies war die einzige Etappe, die man nicht besser hätte planen können und welche bereits im Vorfeld nur eine 40% Erfolgswahrscheinlichkeit hatte und mir keiner sagen konnte wie es geht. Resümee von mir: Renneiner oder Zweier, aber nicht im Coastal...Sehr Schade 😞😞

Heute morgen 2h an der Schleuse verloren und daher erst spät angekommen. Aber dafür einen netten Schleuser getroffen. Highlight des Tages war Gernot, der mich am Rand besucht hat 👏👍 Der Restrhein hatte es in sich und war wie eine Welt vor dem Eingriff in die Natur 😍

Heute morgen 2h an der Schleuse verloren und daher erst spät angekommen. Aber dafür einen netten Schleuser getroffen. Highlight des Tages war Gernot, der mich am Rand besucht hat 👏👍 Der Restrhein hatte es in sich und war wie eine Welt vor dem Eingriff in die Natur 😍

Etappenbilder von gestern werden heute nachgeliefert. Tolle Erfahrungen mit 7 Wehren, 5x umgetragen, 1x Aufzug gefahren und 1x geschleust 😄

Etappenbilder von gestern werden heute nachgeliefert. Tolle Erfahrungen mit 7 Wehren, 5x umgetragen, 1x Aufzug gefahren und 1x geschleust 😄

Laufenburg passiert, nur noch 4 Where 😅😅

Laufenburg passiert, nur noch 4 Where 😅😅

Diese Etappe hatte alles: Schleusen, Bootswagen, Sturm, Regen, Rheinfall von S., 5x Ein- und Ausgewassert, Mitruderer aus Köln getroffen, Ettikoner Laufen, Aare fließt in den Rhein und der WSV Waldshut begleitet mich die letzten 3km. Ich weiß aktuell nicht, wie das noch zu toppen ist.

Diese Etappe hatte alles: Schleusen, Bootswagen, Sturm, Regen, Rheinfall von S., 5x Ein- und Ausgewassert, Mitruderer aus Köln getroffen, Ettikoner Laufen, Aare fließt in den Rhein und der WSV Waldshut begleitet mich die letzten 3km. Ich weiß aktuell nicht, wie das noch zu toppen ist.

Der beste Etappenstart überhaupt!!! 3rd stage is on the way

Der beste Etappenstart überhaupt!!! 3rd stage is on the way

Tolle Etappe, tolles Wetter, superklasse Empfang am RC Schaffhausen. Den Wasserfall bin ich nicht runtergefallen, der kommt dann morgen. Gestern war 70er Jahrestag des GG. Ein absolutes Privileg, dass wir unsere Freiheit so genießen können 👍👏

Tolle Etappe, tolles Wetter, superklasse Empfang am RC Schaffhausen. Den Wasserfall bin ich nicht runtergefallen, der kommt dann morgen. Gestern war 70er Jahrestag des GG. Ein absolutes Privileg, dass wir unsere Freiheit so genießen können 👍👏

Mach es gut Konstanz, hallo Schaffhausen (2. Etappe gestartet). Danke Carmen für die Verabschiedung 👏👏👏

Mach es gut Konstanz, hallo Schaffhausen (2. Etappe gestartet). Danke Carmen für die Verabschiedung 👏👏👏

Gute Freunde, die man lange nicht gesehen hat, erkennt man daran, dass nach zwei Tagen alles so ist wie früher 😅 schaffe ich die Tour Benni? Er: Eija... Gigantisch tolles Wetter gekrönt von der anschließenden Wimpelübergabe.

Gute Freunde, die man lange nicht gesehen hat, erkennt man daran, dass nach zwei Tagen alles so ist wie früher 😅 schaffe ich die Tour Benni? Er: Eija... Gigantisch tolles Wetter gekrönt von der anschließenden Wimpelübergabe.

(noch 0 Tage) die Tour ist bei bestem Wetter gestartet: 0 Wind, 0 Regen und mit Aussicht auf die Berge 😍

(noch 0 Tage) die Tour ist bei bestem Wetter gestartet: 0 Wind, 0 Regen und mit Aussicht auf die Berge 😍

Letzte Vorbereitungen in der allerbesten Alpen-WG, Danke Benni & Peter. Nur noch 1 Tag, morgen geht es los, verfolgt es über die Liveposition ;)

Letzte Vorbereitungen in der allerbesten Alpen-WG, Danke Benni & Peter. Nur noch 1 Tag, morgen geht es los, verfolgt es über die Liveposition ;)

Heute in Richtung Bodensee aufgebrochen (2 Tage noch)

Heute in Richtung Bodensee aufgebrochen (2 Tage noch)

Die Stiftung wünscht mir eine gute Fahrt und immer eine handbreit Wasser unter dem Kiel (3 Tage noch)

Die Stiftung wünscht mir eine gute Fahrt und immer eine handbreit Wasser unter dem Kiel (3 Tage noch)

Und 4 Tage vor der Tour noch die 6.000€ geknackt, RIESEN DANK an alle Spener/innen 👏👏👏👏👍

Und 4 Tage vor der Tour noch die 6.000€ geknackt, RIESEN DANK an alle Spener/innen 👏👏👏👏👍

Finger weg von Fertigmischungen und selbst gemacht. Das tägliche Mittagessen im Boot ist eine Mischung aus: Para-, Hasel-, Pekan- & Walnüssen sowie Mandeln, Cashews & Pinienkernen/ Aprikosen & Sultanien als ungezuclerte Trockenfrüchte....wohl bekomms (5 Tage)

Finger weg von Fertigmischungen und selbst gemacht. Das tägliche Mittagessen im Boot ist eine Mischung aus: Para-, Hasel-, Pekan- & Walnüssen sowie Mandeln, Cashews & Pinienkernen/ Aprikosen & Sultanien als ungezuclerte Trockenfrüchte....wohl bekomms (5 Tage)

Nur noch 6 Tage und die AZ berichtet pünktlich zum Beginn ;)

Nur noch 6 Tage und die AZ berichtet pünktlich zum Beginn ;)

Testlauf geglückt (noch 7 Tage)

Testlauf geglückt (noch 7 Tage)

Gestern platt von der Vourtour, dem ständigen Gegenwind und promt den Countdown vergessen Daher 2 Tage Abzug (Nur noch 8 Tage!)

Gestern platt von der Vourtour, dem ständigen Gegenwind und promt den Countdown vergessen Daher 2 Tage Abzug (Nur noch 8 Tage!)

Watch my liveposition of the pretour, now possilbe over the homepage (10 days left)

Watch my liveposition of the pretour, now possilbe over the homepage (10 days left)

Vortour ist bereit, jetzt geht es aufs Wasser - Test der Livestandorts über die Homepage möglich (Nur noch 11Tage bis zur Gesamttour)

Vortour ist bereit, jetzt geht es aufs Wasser - Test der Livestandorts über die Homepage möglich (Nur noch 11Tage bis zur Gesamttour)

Die Hälfe ist erreicht und überschritten. Danke an alle Spender/innen, ihr seid klasse!! 👏👏👏 Weiter geht's 👍 (Noch 12 Tage)

Die Hälfe ist erreicht und überschritten. Danke an alle Spender/innen, ihr seid klasse!! 👏👏👏 Weiter geht's 👍 (Noch 12 Tage)

Boot ist für die Vortour aufgeladen ✌ (13 Tage noch)

Boot ist für die Vortour aufgeladen ✌ (13 Tage noch)

Bootssegnung durch den Domkapitular Hans-Jürgen Eberhardt - nun steht die Tour unter dem Schutz von ganz Oben. (14 Tage bis zur Tour)

Bootssegnung durch den Domkapitular Hans-Jürgen Eberhardt - nun steht die Tour unter dem Schutz von ganz Oben. (14 Tage bis zur Tour)

Naaa...deinen Euro schon gespendet? Hilf krebserkrankten Kids mit deiner Spende im Crowdfunding. Das Geld fließt zu 100% in die therapiebegleitenden Sportprojekte. (Noch 15 Tage bis Tourbeginn)

Naaa...deinen Euro schon gespendet? Hilf krebserkrankten Kids mit deiner Spende im Crowdfunding. Das Geld fließt zu 100% in die therapiebegleitenden Sportprojekte. (Noch 15 Tage bis Tourbeginn)

Kommt vorbei zum Bergfest (vergesst die Doodle nicht) nur noch 16 Tage

Kommt vorbei zum Bergfest (vergesst die Doodle nicht) nur noch 16 Tage

Ohh jaaa😍, 17 Tage noch!

Ohh jaaa😍, 17 Tage noch!

Vielen Dank an meine Hauptsponsoren, die meine Tour überhaupt erst ermöglichen. (Noch 18 Tage bis Tourbeginn)

Vielen Dank an meine Hauptsponsoren, die meine Tour überhaupt erst ermöglichen. (Noch 18 Tage bis Tourbeginn)

Nur noch 19 Tage bis Tourbeginn

Nur noch 19 Tage bis Tourbeginn

Das Boot ist getauft und die Tour kann beginnen: Countdown noch 20 Tage

Das Boot ist getauft und die Tour kann beginnen: Countdown noch 20 Tage

Mit der Möhre kann es was werden

Mit der Möhre kann es was werden

Heute mit meinem früheren Jugendtrainer das Boot beklebt. Vielen Dank Klaus für die Hilfe 👍

Heute mit meinem früheren Jugendtrainer das Boot beklebt. Vielen Dank Klaus für die Hilfe 👍

Heute die neue Möhre getestet. Das Fazit: wendig, spritzig und zum Wellenreiten geeignet. Danke Filippi für das neue Spielzeug 😛...oder war es der Osterhase?

Heute die neue Möhre getestet. Das Fazit: wendig, spritzig und zum Wellenreiten geeignet. Danke Filippi für das neue Spielzeug 😛...oder war es der Osterhase?

Bester Abend...bis jetzt 😃

Bester Abend...bis jetzt 😃

Gestern eine längere Einheit, heute brauchen die Händchen mal ne Pause.

Gestern eine längere Einheit, heute brauchen die Händchen mal ne Pause.

Heute die Ausrüstung bekommen. Danke an den Alpinsportladen (Heinz & Maddin), dank euch werde ich u.a. auf der Tour gut schlafen können 😃

Heute die Ausrüstung bekommen. Danke an den Alpinsportladen (Heinz & Maddin), dank euch werde ich u.a. auf der Tour gut schlafen können 😃

Die Sponsorenwand ist da :)

Die Sponsorenwand ist da :)

Leider weg von den geliebten Bergen..... aber auch Mainz weiß wie es sich ohne Berge inszeniert! 5. Wassereinheit, der Ausblick sitzt

Leider weg von den geliebten Bergen..... aber auch Mainz weiß wie es sich ohne Berge inszeniert! 5. Wassereinheit, der Ausblick sitzt

Und die Tourbekleidubg ist in Arbeit, schaut sehr gut & vielversprechend aus was New Wave da macht. Danke vor allem an Toni Seifert, du bist und bleibst einfach weltmeisterlich

Und die Tourbekleidubg ist in Arbeit, schaut sehr gut & vielversprechend aus was New Wave da macht. Danke vor allem an Toni Seifert, du bist und bleibst einfach weltmeisterlich

Ja auch so sieht Krafttraining für die Tour aus. Morgen geht es dann wieder aufs Wasser ;)

Ja auch so sieht Krafttraining für die Tour aus. Morgen geht es dann wieder aufs Wasser ;)

Ende des Höhentrainings mit dem letzten Aufstieg. Danke an meinen Chef und Trainings-Wingman "Sepp Riepler"

Ende des Höhentrainings mit dem letzten Aufstieg. Danke an meinen Chef und Trainings-Wingman "Sepp Riepler"

Heute nochmal ein perfekter Tag mit Neuschnee und ner coolen Skikurstruppe (meine Krümel) Nach den unzähligen Powder-Runs sind die Beine schon total fertig, schön dass es gleich noch ins Gym geht ;)

Heute nochmal ein perfekter Tag mit Neuschnee und ner coolen Skikurstruppe (meine Krümel) Nach den unzähligen Powder-Runs sind die Beine schon total fertig, schön dass es gleich noch ins Gym geht ;)

Neuer persönl. Rekord 1:20min für die komplette Flying Mozart Aufn Gipfl, an Gipfl, (o)abé vom Gipfl

Neuer persönl. Rekord 1:20min für die komplette Flying Mozart Aufn Gipfl, an Gipfl, (o)abé vom Gipfl

Heute trainingsfreier Tag mit bestem Wetter zur Regeneration. Morgen gibts neue Skikurse und ich freue mich aufs Training nach dem Training ;)

Heute trainingsfreier Tag mit bestem Wetter zur Regeneration. Morgen gibts neue Skikurse und ich freue mich aufs Training nach dem Training ;)

Ein ganzes Bett voll...heute Anend wird getestet. Danke an meinen Kleidungssponsor "New Wave" (insb. Toni Seifert) fürs Zusenden der Probeexemplare.

Ein ganzes Bett voll...heute Anend wird getestet. Danke an meinen Kleidungssponsor "New Wave" (insb. Toni Seifert) fürs Zusenden der Probeexemplare.

Nach dem Skifahren geht es noch weiter, so wie die letzten 1,5 Monate. Training nach dem Training.

Nach dem Skifahren geht es noch weiter, so wie die letzten 1,5 Monate. Training nach dem Training.

Abendtraining in Form einer Schneeschuhwanderung

Abendtraining in Form einer Schneeschuhwanderung

Den ganzen Rhein im Einer, ab heute geht die Socialmedia-Reise los, die Tour startet in zweieinhalb Monaten. Viel Spaß beim folgen.

Den ganzen Rhein im Einer, ab heute geht die Socialmedia-Reise los, die Tour startet in zweieinhalb Monaten. Viel Spaß beim folgen.

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